FEMALE PERFORMANCE PACKAGE

Das Female Performance Package ist speziell für Frauen entwickelt, die ihre Fitness auf das nächste Level bringen wollen. Egal ob Anfängerin, Fortgeschrittene oder Profi – hier findest du den perfekten Plan für dein Trainingsziel. Das Paket beinhaltet:

Zwei Trainingspläne pro Erfahrungsniveau:

• • Anfänger: Ganzkörper Split, Upper Lower Split für Anfänger
  • Fortgeschritten: Low Volume Push Pull Legs, Upper Lower Split für Fortgeschrittene
  • Profi: Push Pull Legs, Push Pull für Frauen

Übungsausführungshilfen: Ausführliche Anleitungen zur richtigen Ausführung aller Übungen in jedem Trainingsplan, um Verletzungen zu vermeiden und maximale Fortschritte zu erzielen.

Trackingvorlagen: Praktische Vorlagen zum Erfassen von Gewicht und Wiederholungen jeder Übung, um deinen Fortschritt kontinuierlich zu überwachen.

GRATIS Bauch- und Rumpf-Trainingsplan: Für ein zusätzliches Core-Workout, das deinen Bauch und deine Körpermitte stärkt.

GRATIS eBook: Inklusive wertvoller Tipps und Tricks zu Training und Ernährung sowie 20 Rezepten zum Abnehmen und Muskelaufbau. Außerdem enthalten: 20 vegane Rezepte, speziell abgestimmt auf Abnehmen und Muskelaufbau.

Starte jetzt mit dem Female Performance Package und erreiche deine Fitnessziele!