BASIC TRAINING PACKAGE || PUSH PULL FRAUEN || AUFBAU

Unser Basic Training Package für Frauen für den Aufbau, hilft dir effektiv beim aufbauen und fit werden. Dieses Paket bietet dir alles, was du für deinen Trainingserfolg brauchst:

Trainingsplan nach dem Push Pull Frauen Split: 2 verschiedene Push Workouts, 2 verschiedene Pull Workouts (Push und Pull Workouts beinhalten speziell für Frauen entwickelte Beinworkouts.)

Detaillierte Übungsausführungshilfen: Jede Übung wird Schritt für Schritt erklärt, damit du sicher und effektiv trainieren kannst.

Trackingvorlage: Behalte deinen Fortschritt im Blick! Mit unserer Vorlage kannst du dein Gewicht und die Wiederholungen jeder Übung ganz einfach tracken.

GRATIS eBook: Erhalte wertvolle Tipps und Tricks zu Training und Ernährung, sowie 10 leckere und gesunde Rezepte, die deinen Aufbauprozess unterstützen.

Starte noch heute mit dem Basic Training Package und bringe dein Training auf das nächste Level!